Kopdami į kalno viršūnę galite patirti įvairias oro sąlygas. Jei pradėsite kelionę gerai šiltu, sausu oru, aukštesnėse vietose galite keliauti sniegu ar ledynais, pučiant stipriam vėjui ir esant šaltam orui.
Norėdami patogiai jaustis keliaudami į kalnus, turite rengtis sluoksniais. Taip galėsite lengvai reguliuoti savo komforto lygį, kai keičiasi sąlygos arba jūsų fizinio krūvio lygis. Jei pradedate prakaituoti, galite sustoti ir nusivilkti striukę. Jei jaučiate šaltį, galite ją vėl užsivilkti.
Svarbiausias aprangos elementas kopiant į kalnus ir užsiimant kita fizine veikla lauke – termo rūbai. Jie yra svarbi alpinisto garderobo dalis, nes jie padeda palaikyti optimalią kūno temperatūrą, apsaugo nuo šalčio ir drėgmės. Renkantis termo rūbus, svarbu atkreipti dėmesį į keletą pagrindinių savybių: medžiagą, funkcionalumą bei dizainą.
Medžiagos pasirinkimas
Termo rūbai gali būti pagaminti iš įvairių medžiagų, kiekviena iš jų turi savų privalumų ir trūkumų.
- Merino vilna – tai natūralus pluoštas, kuris yra šiltas, lengvas ir labai gerai kvėpuojantis. Merino vilnos rūbai efektyviai reguliuoja kūno temperatūrą ir yra atsparūs kvapams, todėl jie yra puikus pasirinkimas ilgesnėms kelionėms. Be to, merino vilna yra minkšta ir nesukelia odos dirginimo, todėl šie rūbai yra patogūs dėvėti tiesiogiai ant odos.
- Sintetiniai pluoštai – poliesteris ir polipropilenas yra populiariausi sintetiniai pluoštai, naudojami termo rūbų gamyboje. Jie greitai džiūsta, yra lengvi ir efektyviai išgarina drėgmę nuo kūno, todėl jie yra tinkami intensyviai fizinei veiklai.
- Mišrios medžiagos – kai kurie termo rūbai yra pagaminti iš natūralių ir sintetinių pluoštų mišinio, siekiant sujungti abiejų medžiagų privalumus. Tokie rūbai gali būti šilti, kvėpuojantys ir greitai džiūstantys, todėl jie yra universalus pasirinkimas įvairioms sąlygoms.
Funkcionalumas ir dizainas
Termo rūbai turi būti ne tik šilti, bet ir funkcionalūs, atsižvelgiant į kopimo į kalnus ypatumus. Štai keletas aspektų, į kuriuos verta atkreipti dėmesį:
- Dydis ir prigludimas – termo rūbai turėtų būti prigludę prie kūno, bet neturėtų riboti judesių. Per laisvi rūbai gali prarasti savo izoliacines savybes, o per ankšti – trukdyti judėjimui ir sukelti diskomfortą.
- Susiuvimas ir siūlės – geriausia rinktis termo rūbus su plokščiomis siūlėmis, kurios nespaudžia ir nesukelia trinties. Kai kurie gamintojai naudoja be siūlių technologiją, kuri dar labiau padidina komfortą.
- Ventiliacijos galimybės – kai kurie termo rūbai turi specialias ventiliacines zonas arba užtrauktukus, kurie leidžia reguliuoti oro srautą ir kūno temperatūrą. Tai ypač svarbu kopiant į kalnus, kur temperatūra ir fizinio aktyvumo lygis gali greitai keistis.
